te puedo ayudar en
A veces cuesta ponerle nombre a lo que sentimos. Otras veces lo sabemos muy bien, pero no sabemos por dónde empezar. En ambos casos, la terapia puede ofrecerte un espacio seguro para explorar, entender y transformar lo que estás viviendo.
En mi consulta, acompaño a personas que atraviesan momentos de confusión, malestar o cambio. Trabajo contigo desde un enfoque cercano y flexible, adaptando la intervención a tu historia, a tu forma de ser y al momento en el que te encuentras.
Echa un vistazo a los casos clínicos que trato:
- Daño cerebral adquirido (Ictus, Traumatismo craneoencefálico, etc)
- Alzheimer y otras demencias
- Párkinson y otras enfermedades neurodegenerativas
- Reestructuración del proyecto de vida tras un problema médico, familiar o personal
- Duelo
- Autoestima
- Problemas de conducta
- Sintomatología ansiosa, obsesiones y fobias
- Sintomatología depresiva
- Otras alteraciones emocionales
- Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH)
- Trastorno del Espectro autista (TEA – S. Asperger)
- Trastorno Generalizado del Desarrollo y Discapacidad Intelectual
- Retraso Madurativo
terapias que ofrezco
Cada proceso es único, por eso adapto la intervención al momento, necesidades y contexto de cada persona. Trabajo principalmente desde la terapia familiar sistémica, pudiendo complementar con técnicas de otras corrientes si es útil. Lo importante no es encajar en un método, sino que el método te acompañe a ti.
Neuropsicología
Evaluación, estimulación y acompañamiento en casos donde existen alteraciones neurológicas, lesiones o divergencias en el desarrollo cognitivo. El objetivo es recuperar, potenciar o compensar funciones mentales como la atención, la memoria, el lenguaje o las funciones ejecutivas, favoreciendo una mejor adaptación al día a día.
Psicoterapia
Un espacio de confianza donde, a través del diálogo, trabajamos en aquello que te genera malestar o bloqueo. Exploramos pensamientos, emociones y comportamientos para transformarlos en respuestas más saludables y funcionales. La terapia busca ayudarte a comprenderte mejor, mejorar tu calidad de vida y fortalecer tu salud mental desde la raíz.
Psicología infanto-juvenil
Atención especializada a niños, niñas y adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, sociales, conductuales, cognitivas o escolares. El trabajo se adapta a cada etapa evolutiva y se realiza con la colaboración de los adultos de referencia, creando un entorno seguro y coherente tanto en la consulta como en casa.
Terapia familiar
En muchas ocasiones, lo que afecta a una persona está profundamente conectado con las dinámicas familiares. La terapia familiar parte de esa mirada sistémica: todos los miembros del núcleo familiar tienen un papel en el bienestar colectivo. Acompaño a las familias para identificar patrones relacionales, mejorar la comunicación y construir formas más saludables de convivencia. A veces contribuimos sin querer al problema, pero siempre podemos formar parte de la solución.
TALLERES GRUPALES
Propuestas diseñadas para trabajar el bienestar emocional y cognitivo a través de la interacción social.
- Para personas mayores: talleres de estimulación cognitiva orientados a mantener la agilidad mental y prevenir el deterioro.
- Para jóvenes: actividades centradas en habilidades sociales, juego terapéutico y expresión emocional. En grupo no solo aprendemos, también nos conectamos, nos reforzamos y generamos un impacto positivo en nuestro estado de ánimo y en nuestras capacidades.
"Los seres humanos somos animales sociales por naturaleza, diseñados para conectar y cooperar."
resuelve algunas dudas
¿Cómo es la primera sesión?
En la primera sesión explico cómo va a ser el trabajo terapéutico: qué puedes esperar, cómo estructuraremos el proceso y qué papel tendremos cada uno. Luego realizo una serie de preguntas para conocerte mejor a ti y a tu entorno. Este primer encuentro se llama entrevista clínica y nos sirve para comprender lo que te ha llevado a consulta, establecer objetivos y diseñar un plan de intervención adaptado a ti, a tu situación y a tus valores.
¿Debe venir también el/la menor a la primera sesión de psicología infanto-juvenil?
En el caso de menores, es recomendable que en la primera sesión asistan solo los adultos responsables. Esto permite hablar con libertad sobre ciertos temas y evitar interrupciones si el menor se aburre. La sesión inicial con los cuidadores nos ayuda a tener una visión más amplia de lo que está ocurriendo.
Con adolescentes, a partir de los 12 o 13 años (dependiendo de su madurez), sí es importante que estén presentes desde el principio, para que se sientan escuchados y parte activa del proceso.
¿En sesiones familiares o con menores deben acudir ambos progenitores?
Lo ideal es contar con la participación de ambos progenitores o cuidadores principales, ya que esto favorece cambios más profundos y sostenibles en la dinámica familiar. No obstante, entiendo que no siempre es posible. Si solo puede acudir uno, podemos trabajar igualmente, siempre que exista consentimiento legal de ambos y que acordemos juntos/as una estrategia clara desde el inicio.
¿Cuánto dura una sesión?
- Las sesiones de neuropsicología infanto-juvenil y de adultos duran 45 minutos y suelen ser semanales o bisemanales.
- Las sesiones de psicoterapia (adultos, menores o familias) duran aproximadamente una hora y suelen ser menos frecuentes: comenzamos con una periodicidad quincenal y, si es adecuado, vamos espaciando más.
Intento adaptarme al ritmo y circunstancias de cada persona. De hecho, fomento que seas tú quien pida cita, como parte del compromiso con tu propio proceso.
¿Qué formas de pago aceptas?
¿Trabajas con seguros médicos?
No, actualmente no trabajo con compañías de seguros médicos.
¿Cuánto puede durar una terapia psicológica?
No hay una duración exacta. Cada proceso es único y depende de muchos factores: el tipo de dificultad, el momento vital, el nivel de implicación… Lo importante es que el trabajo que hacemos tenga sentido para ti. A lo largo de la terapia revisamos objetivos para ver cómo estamos avanzando, si hace falta ajustar el rumbo o si estamos ya cerca del cierre.
¿Qué pasa si siento que la terapia no me está funcionando?
Es fundamental que lo hables conmigo. La terapia es un espacio de confianza y feedback, y que compartas cómo te estás sintiendo nos ayudará a valorar juntos qué está pasando. Yo también te preguntaré de vez en cuando si lo que estamos trabajando tiene sentido para ti.
Si en algún momento veo que no puedo ayudarte como necesitas, no tendré problema en recomendarte otro profesional. La honestidad y el respeto mutuo son esenciales en cualquier proceso terapéutico.
¿QUIERES PREGUNTARME ALGO MÁS?
Puedes contactar conmigo a través de mi teléfono, vía Whatsapp o correo electrónco, estaré encantada de atenderte y solventarte las dudas que se te presenten. ¡Gracias!